История создания: 

Началось это еще тогда, когда я работала на топовой позиции в Яндекс, у меня в доме было 2 детей, один из которых переходный подросток, а второму 2 года ( в декрет, кстати, я не ходила оба раза). 

Когда младшему был год, я перешла на новое место работы в новую команду, в Яндекс, где нужно было выстраивать эффективную команду, участвовать во всех политических историях, так как когда ты на топ-позиции без этого никак. 

В том момент, спустя 19 лет карьеры руководителя, я выгорела! Выгорела жестко, взяв саббатикал (уволилась), и ушла делать свои проекты.

Да, у меня была подушка в виде партнёра ( мужа), который поддержал эту паузу и мои предпринимательские начинания. Через год моего безработного отпуска у меня родилась дочь (третий ребенок), и спустя несколько месяцев я ощутила новый виток нарастающей усталости.

В тот момент я часто диктовала свои мысли и переживания моей подруге Маргарите, она практикующий психолог. И в один день пришел Инсайт, когда я получала от неё ответы - мир сиял новыми красками.

На таких сообщениях я научилась замедляться (после 19 летней карьерной гонки - это супер важный навык для меня), слушать себя, принимать свои желания, говорить с партнёром на его языке, работать над своим состоянием так, чтобы не срываться на своих детей ( бывает сложно до сих пор), выстроила отношения с мамой, да и много чего и ещё.

И мне, как предпринимателю, стало совершенно очевидно, что это нужно многим людям! Я провела несколько десятков интервью с людьми, поделилась идеей и получив отклик, родился вот такой сервис Mhelp.online - психологическая помощь в телефоне.

Сейчас это бот в Телеграм, где можно получить:

• Самопомощь, прослушав аудиопослания от нашей команды психолог
• Выгрузить свою проблему в аудиоформате и получить ответ от психолога
• В случае необходимости подобрать психолога для онлайн сессии.

Мы с Маргаритой, которая и стала идеологическим партнёром в проекте, собрали команду экологичных и бережных психологов, с отличным образованием и желанием помогать людям.

Вход в сервис и пользование основными функциями абсолютно бесплатно, платить нужно только за то взаимодействие с психологом, которое выберет клиент.

Я считаю, что такой сервис может помочь многим людям ощутить себя заново, позволить чувствовать разные эмоции, переживать их с поддержкой профессионалов, ведь даже самому “железному человеку” периодически нужна помощь.

Сервис Mhelp.online помогает разобраться в жизненных ситуациях и стать еще счастливее.

Маргарита Ясневич:

«Психология — это моя страсть, жизнь, призвание и большая любовь. Для меня воистину значимо, чтобы люди жили и радовались, поэтому я очень за юмор и сострадание. Мое центральное послание людям — Вы важны. Проект MHelp — для меня еще один ребенок, который сочетает в себе качества обоих его родителей (мои и Оксаны Волощук). Мы его придумали, наполненные желанием дать людям быть услышанными, дать возможность познакомиться с собой и почувствовать то самое «я не один» и «я важен» — «меня слышно». Я искренне верю, что помогая людям, мы делаем мир чуточку лучше. Добро пожаловать на борт! ;-)»

Образование: 

• Московский Институт Психоанализа (бакалавр психологии) 
• Институт Психотерапии и Медицинской психологии РПА им.б.д.Карвасарского:

1. Современная когнитивно-поведенческая терапия 
2. Работа с пациентом с личностным расстройством с помощью техник КПТ
3. Современный клинический психолог. Клинико-психологическая диагностика и интервенция 

• Супервизия в клинической психотерапии
• Психотерапия клиентов, переживших инцест (МИОПП)
• Cft и Act подходы в работе с тревожными расстройствами 
• 4-х этапная модель развития детей (Janae Weinhold, США)
• Экзистенциальная психотерапия (1-я ступень)

С чем работаю:  

• Детско-родительские отношения (недопонимания, сепарация, конфликты, ссоры, созависимость)
• Трудности в отношениях: любовных и дружеских (конфликты, сложности в коммуникации, рождение ребенка, измены), профессиональные: потеря работы, смена деятельности, декрет
• Травматичный опыт в прошлом (физическое, эмоциональное, экономическое насилие, газлайтинг)
• Депрессивные состояния (включая постродовую депрессию)
• Тревожные состояния и расстройства (включая страхи и панические атаки)
• Самооценка и синдром самозванца
• Эмоциональная регуляция (стыд, чувство вины, страх, гнев, обида, ревность, зависть)
• Потеря смысла жизни, эмоциональное выгорание, апатия
• и др.

С чем не работаю:  

• Химические зависимости (алкогольная, наркотическая)
• Игровая зависимость
• ПРЛ, БАР и большая психиатрия (шизофрения)
• Дети до 15 лет (только в паре с родителями для уточнения анамнеза взрослого)
• Травмы сексуального характера

Обучаю:

• Как быть родителями?
• Как распознать абьюз и отличать его от ненормотипичного поведения?
• Безопасное детство.
• Я не плохая мать

Опыт работы: 5 лет — индивидуальная терапия (оффлайн, онлайн).